※本記事にはプロモーションを含みます。

「男性の目が気になって、ジムに通う一歩が踏み出せない」「更衣室やマシンで周りの視線が気になってしまう」——そんな悩みを抱える女性は少なくありません。フィットネスジムに興味はあっても、運動初心者であることや周囲の目を理由に、なかなか通い始められないという声もよく聞かれます。本記事では、そうした悩みを解決する女性専用フィットネスジムを5社ピックアップし、料金プランや特徴、口コミ・評判までまとめて比較しました。中でも初心者サポートが手厚く、無料体験の充実度でも注目したいジムがあります。ぜひ最後まで読んで、自分に合ったジム選びの参考にしてください。

1. Amazones（アマゾネス）

出典：Amazones公式サイト（公式サイトはこちら）

Amazones（アマゾネス）は、株式会社Wellness Land（2021年8月設立、本社：大阪府大阪市浪速区）が運営する女性専用24時間フィットネスジムです。トレーナー・会員ともに女性のみという環境で、現在は大阪・兵庫を中心に全国15都道府県で店舗を展開しています。ダイエットに特化し、下半身トレーニングに適したマシンを豊富に取り揃えているのが特徴です。ボディメイク指導で知られる山本義徳氏の理論をベースにしたトレーニングメソッドを採用し、累計1000名以上のダイエットサポート実績を積み重ねています。

料金プラン

料金プランは、24時間ジム利用のみのプランからパーソナルトレーニング付きプランまで幅広く用意されています。

• 24時間ジム利用：月会費2,200円〜（永年割引適用で月額7,700円〜、店舗により異なる）
• サポートプラン：月額11,000円（パーソナルトレーニング月2回付き）
• ライトプラン：月額22,000円（パーソナルトレーニング月4回付き・人気プラン）
• 通い放題プラン：月額33,000円（キャンペーン価格、通常44,000円）
• 入会金：通常26,400円（セキュリティ登録料込み、キャンペーン時は0円になる場合あり）

ポイント

• トレーナー・会員ともに女性限定：更衣室からトレーニングスペースまで完全に女性だけの環境が整っています
• 初月無料のパーソナルトレーニング4回付き：マシンの使い方やメニュー選びが分からない初心者でも安心して始められます
• 下半身特化マシンとAI姿勢診断：専用アプリでの姿勢スコア化により、自分の骨格や重心のクセを可視化できます
• プロテイン・水素水が飲み放題：トレーニング後のケアまでジム内で完結します
• 24時間・年中無休で利用可能：仕事や家事で忙しい方でも自分のペースで通えます

キャンペーン情報

毎月30名限定で「秋のボディメイク強化キャンペーン」を実施しており、入会金（通常26,400円）が0円になるほか、初月の月会費も無料になります。キャンペーンは予告なく終了する場合があるため、気になる方は早めに公式サイトで最新情報を確認することをおすすめします。

口コミ・評判

「運動が苦手な私でも1年以上通えています。トレーニングの記録をつける習慣がつき、1人でも効果的なトレーニングができるようになりました」（宝間さん・30代・看護師）

「面倒くさがりな私でも、月4回のパーソナルトレーニングがあるおかげで通う意欲が湧いてきます。食事にも気を使うようになりました」（浅野さん・30代・会社員）

「トレーニングを始めて3年目になります。トレーナーが真剣に向き合ってくれたおかげで、大人になってから初めての体重を経験できました」（邉見友莉香さん・20代・会社員）

まとめ

Amazonesは、女性だけの環境・初月無料のパーソナル4回・下半身特化マシンという3つの強みを兼ね備えた、運動初心者にも通いやすいジムです。全国展開が進んでおり、今後も出店エリアの拡大が期待されます。まずは無料体験で雰囲気を確かめてみるとよいでしょう。※トレーニング効果には個人差があります。

2. カーブス（Curves）

出典：カーブス公式サイト（公式サイトはこちら）

カーブス（Curves）は、株式会社カーブスホールディングスおよび各地域のフランチャイズ企業が運営する女性専用フィットネスクラブです。2005年に1号店をオープンして以来、全国に約2,000店舗を展開しており、運動継続率は97.7％と高い数値を記録しています。1回30分の筋力運動・有酸素運動・ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングが特徴で、着替え不要・予約不要で気軽に通えます。

料金プラン

料金は月会費制で、通う頻度に関わらず定額で利用できるプランが用意されています。

• 店舗プラン：月額6,500円（税込7,150円）〜7,600円（税込8,360円）
• おうちプラン（オンライン）：月額5,500円（税込6,050円）〜6,600円（税込7,260円）
• Wプラン（店舗＋おうち）：月額8,300円（税込9,130円）
• 入会金：通常15,000円（税込16,500円）

ポイント

• 1回30分・予約不要：決まったプログラムに沿って運動するため、初めてでも迷わず取り組めます
• コーチ・会員ともに女性限定：男性の目を気にせず運動に集中できる環境です
• 全国約2,000店舗の展開力：引っ越しや出張時にも通いやすいのが強みです
• 継続率97.7％：コーチによる声かけサポートが継続の後押しになっています

キャンペーン情報

入会金の無料キャンペーンなど、時期に応じたお得な施策が実施されることがあります。最新のキャンペーン内容は公式サイトの店舗検索から確認できます。

口コミ・評判

「運動が続かなかった私でも、コーチが声をかけてくれるので通い続けられています」（口コミサイトより）

「30分という短さが逆に続けやすく、着替えなしで気軽に立ち寄れるのが助かります」（口コミサイトより）

まとめ

カーブスは、全国展開の安心感と30分という手軽さを重視する方に向いているジムです。運動初心者や忙しい方でも無理なく続けやすい設計になっています。※効果には個人差があります。

3. EXPA（エクスパ）

出典：EXPA公式サイト（公式サイトはこちら）

EXPA（エクスパ）は、RIZAP株式会社（2010年5月設立、東京都新宿区）が運営する女性専用の暗闇フィットネスジムです。銀座・池袋・大森・高田馬場の都内4店舗を展開し、RIZAPのノウハウを取り入れたグループレッスン形式のトレーニングプログラムを提供しています。音楽と照明を使った暗闇空間で、周囲の目を気にせずトレーニングに打ち込めるのが特徴です。

料金プラン

料金は利用時間帯によって異なる月会費制で、レッスンは対象時間内で通い放題（1日1回まで）です。

• フルタイム会員：月額15,555円（税込17,110円）
• デイタイム会員：月額12,222円（税込13,444円）
• ボディメンテナンス会員：月額10,000円（税込11,000円・月4回）
• 入会金：10,000円（税込11,000円）

ポイント

• RIZAP監修のオリジナルプログラム：全身引き締め・美尻美脚・ダンス系など多彩なレッスンから選べます
• 暗闇空間でのグループレッスン：周りの目を気にせず思い切り体を動かせます
• 月1回の無料カウンセリング：食事や生活リズムについてもコーチに相談できます
• 駅近立地の店舗：仕事帰りにも立ち寄りやすい設計です

キャンペーン情報

入会金無料や初月キャンペーンなど、時期によって特典が変わる施策が実施されています。最新情報は公式サイトのNEWS欄で確認できます。

口コミ・評判

「暗闇の中でのレッスンは周りが気にならず、音楽に合わせて楽しく体を動かせました」（口コミサイトより）

「グループレッスンでも一人ひとりに目を配ってもらえる点が続けやすいと感じました」（口コミサイトより）

まとめ

EXPAは、暗闇空間でのグループレッスンを楽しみながら体を動かしたい方に向いているジムです。現状は都内4店舗のみのため、通いやすいエリアかどうかは事前に確認しておきましょう。※効果には個人差があります。

4. 24ダイヤモンドジム

出典：24ダイヤモンドジム公式サイト（公式サイトはこちら）

24ダイヤモンドジムは、株式会社WORLD M（2018年2月設立、大阪市浪速区）が運営する女性専用24時間フィットネスジムです。大阪府（桜川・住吉）と兵庫県（西宮）に店舗を展開し、美尻・美脚・美くびれに特化したマシンを取り揃えています。24時間稼働の防犯カメラやオートロックシステムを完備しており、深夜の利用にも配慮した設計です。

料金プラン

24時間ジム利用のみのプランと、パーソナルトレーニングを追加できるプランが用意されています。

• 24時間ジム会員：月額8,000円（税込）〜（店舗により異なる）
• 1DAYビジター料金：2,200円（税込）
• 単発パーソナルトレーニング：11,000円（税込）
• パーソナルコース料金：7,700円（税込）〜
• 入会金：11,000円（税込）＋登録事務手数料3,300円（税込）

ポイント

• 美尻・美脚特化マシン：女性の体型の悩みに合わせたマシンが充実しています
• 徹底したセキュリティ：24時間稼働の防犯カメラとオートロックで深夜利用も安心です
• 通い放題・予約不要：自分のペースで気軽に立ち寄れます
• 大会出場経験のあるトレーナーが在籍：パーソナルプランでは本格的な指導が受けられます

キャンペーン情報

店舗ごとに入会金や月会費が優遇されるキャンペーンを実施していることがあります。詳細は各店舗ページから確認できます。

口コミ・評判

「女性専用ということで時間帯を気にせず気兼ねなく通えます。器具の説明も丁寧でジムへの苦手意識がなくなりました」（公式サイト掲載口コミより）

まとめ

24ダイヤモンドジムは、大阪・兵庫エリアで24時間利用できるジムを探している方に向いています。店舗数は限られるため、通える範囲に店舗があるか事前に確認しておきましょう。※効果には個人差があります。

5. BETORE（ビトレ）

出典：BETORE（ビトレ）公式サイト（公式サイトはこちら）

BETORE（ビトレ）は、岡山県初の女性専用24時間営業フィットネスジム＆セルフエステです（倉敷店の運営は株式会社TOTAL BODY）。美脚・美尻・くびれに特化したトレーニングマシンに加え、美顔器やラジオ波などのセルフエステ機器が使い放題になっている点が大きな特徴です。年中無休・24時間利用可能で、トレーニングと美容ケアを同時に叶えたい方に向いています。

料金プラン

トレーニングとセルフエステがセットになった料金体系で、利用時間帯によってプランが分かれています。

• フルタイム会員：月額6,482円（税込7,130円・24時間利用可能）
• デイタイム会員：月額4,682円（税込5,150円・平日9時〜16時限定）
• ホリデイ会員：月額4,864円（税込5,350円・土日限定で24時間利用可能）
• 入会金：5,000円（税込5,500円）＋セキュリティキー貸出手数料4,700円（税込5,170円）

ポイント

• エステ機器が使い放題：美顔器やラジオ波などをセルフで自由に利用できます
• 美脚・美尻・くびれ特化マシン：ボディメイクに悩む女性向けの機器を用意しています
• 水素水飲み放題・無料駐車場完備：車での通いやすさにも配慮されています
• セルフ脱毛オプションあり：トレーニングと美容ケアを1つの施設で完結できます

キャンペーン情報

新規入会キャンペーンや、セルフ脱毛コース追加時の特典などが実施されることがあります。最新情報は公式サイトまたは店舗の入会案内ページで確認できます。

口コミ・評判

「会員さんが女性ばかりで通いやすく、スタッフの方が丁寧に対応してくれます」（口コミサイトより）

まとめ

BETOREは、トレーニングとセルフエステを1つの施設で両立したい方に向いているジムです。岡山エリアでの展開が中心のため、エリア外の方は他の選択肢と比較検討するとよいでしょう。※効果には個人差があります。

女性専用フィットネスジム5社比較表

サービス名	運営会社	料金/特徴	主な強み
Amazones（アマゾネス）	株式会社Wellness Land	月額7,700円〜（24時間ジム）／初月無料パーソナル4回	女性専用24時間・下半身特化マシン
カーブス（Curves）	株式会社カーブスホールディングス他	月額6,500円（税込7,150円）〜	全国約2,000店舗・30分サーキット
EXPA（エクスパ）	RIZAP株式会社	月額12,222円（税込13,444円）〜	RIZAP監修の暗闇グループレッスン
24ダイヤモンドジム	株式会社WORLD M	月額8,000円（税込）〜	美尻美脚特化・徹底セキュリティ
BETORE（ビトレ）	株式会社TOTAL BODY	月額4,682円（税込5,150円）〜	トレーニング＋セルフエステ使い放題

失敗しない女性専用ジムの選び方

料金体系で選ぶ

月謝制なのか一括払いなのかは、続けやすさに直結する重要なポイントです。パーソナルトレーニング付きプランは効果が期待できる一方、費用は高めになる傾向があります。無理なく支払える金額かどうかを事前に確認しましょう。

立地・営業時間で選ぶ

自宅や職場から通いやすい立地かどうか、また24時間利用できるかどうかは継続のしやすさに大きく影響します。営業時間が限られているジムの場合、自分の生活リズムに合うか確認しておくことが大切です。

セキュリティ・女性専用度で選ぶ

トレーナー・会員ともに女性のみかどうか、防犯カメラやオートロックなどのセキュリティ設備が整っているかは、安心して通い続けるための重要な判断材料です。

サポート体制で選ぶ

初心者の場合、マシンの使い方や食事管理までサポートしてくれるかどうかがジム選びの決め手になります。無料体験やカウンセリングの内容を事前にチェックしましょう。

口コミ・継続率で選ぶ

実際に利用した人の口コミや、公式サイトが公表している継続率は、そのジムが自分に合うかどうかを判断する参考になります。複数のジムを比較したうえで検討するのがおすすめです。

よくある質問

女性専用ジムは本当に男性が入れませんか？

今回紹介したジムはいずれも会員・トレーナーともに女性限定で運営されています。入館システムやセキュリティ体制も女性専用を前提に設計されているため、安心して利用できます。

運動未経験でも通えますか？

紹介した5社はいずれも初心者向けのサポート体制を整えており、マシンの使い方から丁寧に説明してもらえます。不安な場合は無料体験やカウンセリングを活用しましょう。

料金はどのくらいかかりますか？

24時間ジム利用のみであれば月額数千円台から、パーソナルトレーニング付きプランでは月額1万円台以上が目安です。入会金やオプション料金も含めて比較検討することをおすすめします。

無料体験は受けたほうがよいですか？

ジムの雰囲気やマシンの使い勝手、スタッフとの相性は実際に足を運ばないと分かりません。継続して通うためにも、契約前に無料体験を受けておくことをおすすめします。

ダイエットの効果はどのくらいで出ますか？

トレーニングの効果が出るまでの期間には個人差があります。生活習慣や運動頻度によっても変わるため、まずはトレーナーに相談しながら無理のないペースで続けることが大切です。

まとめ

「男性の目が気になってジムに通えない」という悩みを解決するなら、女性専用24時間フィットネスジムのAmazones（アマゾネス）が有力候補です。トレーナー・会員ともに女性限定という安心感に加え、初月無料のパーソナルトレーニング4回付きで運動初心者でも通いやすい環境が整っています。現在は毎月30名限定で入会金が0円になるキャンペーンも実施されているため、気になる方は早めに公式サイトをチェックしてみてください。まずは無料体験で、実際の雰囲気やマシンの使い心地を確かめてみましょう。